Як би нам це не подобалося, але кашель і застуда поширюються, і в цей час люди пробують різні засоби, щоб якомога швидше позбутися кашлю. Тим не менш, якщо ви покладаєтеся на сироп від кашлю для полегшення симптомів, ви можете припинити його використання, оскільки один лікар застерігав проти цього.
Доктор Самі, який відомий тим, що надає рекомендації щодо здоров’я своїм підписникам у TikTok, нещодавно закликав британців припинити використовувати широко поширені методи лікування, і для цього є вагома причина. Відповідно до професійних рекомендацій, вам краще уникати цього, і, як повідомляється, є кращі способи заспокоїти симптоми.
Це сталося після того, як британцям було роздано ряд порад напередодні зимового періоду. Насправді, доктор Амір Хан сказав, що є деякі «попереджувальні» симптоми, на які потрібно звернути увагу.
Доктор Самі сказав: «Сиропи від кашлю не діють, але є щось, що діє, і це дуже дешево. Тому я розповім вам три дешеві та легкі засоби від кашлю.
«Зараз більшість кашлів, особливо спричинених застудою чи вірусами, є [by] Запалення або подразнення дихальних шляхів, а також сиропи від кашлю, які в основному складаються з цукру, води та заспокійливих засобів, насправді не вирішують цю проблему. Фактично, великий огляд сиропів від кашлю не виявив жодних доказів того, що чебрець може надійно зменшити симптоми кашлю.
«З іншого боку, мед демонструє хороші докази зменшення симптомів кашлю – краще, ніж плацебо та сироп від кашлю, особливо при нічному кашлі. Ми вважаємо, що це тому, що мед покриває горло, зменшуючи подразнення, а також має м’які природні протизапальні та антимікробні властивості».
Під час відео експерт розповів, що ментол також може виявитися ефективним у зменшенні симптомів. Лікар сказав, що теплі рідини та пара також можуть допомогти полегшити стан.
Він сказав, що це відбувається тому, що тепло не тільки розслабляє горло, але й розріджує слиз. Після цього стає досить легко вивести його через кашель.
Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що існує мало наукових доказів того, що безрецептурні ліки від кашлю дійсно діють, оскільки вони часто вважаються не більш корисними, ніж плацебо. Багато фахівців не рекомендують їх використовувати, особливо дітям до шести років.
Натомість вони рекомендують прості засоби, такі як мед і лимон, оскільки вони безпечніші та, можливо, однаково корисні. Наприклад, мед може допомогти при симптомах кашлю, особливо внаслідок інфекцій верхніх дихальних шляхів, оскільки він допомагає заспокоїти горло.
Він діє, утворюючи захисний шар на горлі та зменшуючи як частоту кашлю, так і його інтенсивність. Тим не менш, не можна давати мед дітям до 12 місяців.
Що робити при кашлі?
Національна служба охорони здоров’я каже: «Зазвичай кашель проходить сам по собі протягом трьох-чотирьох тижнів. Якщо у вас кашель, зазвичай не потрібно звертатися до лікаря загальної практики.
«Треба відпочивати, пити багато рідини [and] Якщо у вас висока температура або ви не можете займатися звичайними справами, намагайтеся залишатися вдома та уникати контакту з іншими людьми».
Щодо лікування кашлю Національна служба охорони здоров’я радить розглянути можливість прийому парацетамолу чи ібупрофену, щоб полегшити будь-який дискомфорт, а також використання меду та лимона (дітям до року цього слід уникати). Проте є обмежені докази того, що ці підходи можуть забезпечити швидке полегшення.
Якщо вас турбує кашлюк, ви можете проконсультуватися з лікарем за додатковими вказівками. Ви завжди повинні звертатися до них, якщо у вас є якісь проблеми, але, як правило, вам рекомендується відвідати їх, якщо:
- Ви маєте кашель більше трьох тижнів (постійний кашель)
- Ви худнете без причини
- У вас ослаблена імунна система – наприклад, через хіміотерапію або діабет
